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FAQ

Le coaching c'est quoi ?

C'est un accompagnement personnalisé sur le plan personnel ou professionnel, visant à aider les individus à atteindre leurs objectifs, à surmonter des obstacles et à réaliser leur plein potentiel.

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Mon rôle est de vous guidez, motivez et soutenir.

 

Les séances de coaching permettront de prendre du recul, de clarifier les pensées, émotions et de trouver des solutions concrètes pour avancer dans la bonne direction. 

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C'est une discipline à la frontière de 3 autres :

  • Formation : on ne donne pas de contenu

  • Conseil : ce qui marche pour d'autres est différents pour vous

  • Psychologie : le coaching est axé sur une vision futur /présent,  on travail sur la personnalité basé sur les forces & ressources
     

Un coaching se réalise dans un cadre sécurisant et avec une implication partagée : 

  • Le/la coach veille au cadre méthodologique et relationnel

  • La/la coaché(e) est actrice du changement et responsable des résultats obtenus

Le sillage c'est quoi ?

Tracer son sillage, c’est créer une trajectoire personnelle choisie, une empreinte consciente que l’on laisse derrière soi — en accord avec qui l’on est.

 

​Le mot sillage désigne à l’origine la trace que laisse un bateau derrière lui lorsqu’il avance sur l’eau — une traînée d’écume, de mouvement, de passage.

Mais il est aussi utilisé au sens figuré pour évoquer

- La trace laissée par quelqu’un ou quelque chose : un souvenir, une influence, une empreinte.

Le sillage d’un parfum : l’odeur qui reste après le passage d’une personne.

Libération émotionnelle - thérapie brève utilisant la méthode CLEAN c'est quoi ?

La méthode CLEEN (Coaching de Libération des Empreintes Émotionnelles Négatives) est une approche de thérapie brève centrée sur le ressenti corporel. Elle permet de désactiver rapidement les réactions émotionnelles négatives (stress, peur, colère, blocages) sans revivre le passé ni analyser les causes. En se connectant à la sensation physique liée à l’émotion, le corps peut la réguler naturellement. Une séance suffit souvent à retrouver clarté, apaisement et liberté d’action.

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