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FAQ

Le coaching c'est quoi ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé — personnel ou professionnel — qui permet de gagner en clarté, dépasser des obstacles et avancer vers des objectifs concrets.

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Mon rôle est de vous offrir un espace sûr, structuré et bienveillant pour :

  • prendre du recul

  • clarifier pensées, émotions et priorités

  • identifier vos ressources

  • trouver des solutions concrètes et adaptées

  • avancer avec justesse et confiance
     

Le coaching se situe à la croisée de trois disciplines :

  • Formation : on ne transmet pas un contenu, on fait émerger vos propres réponses

  • Conseil : ce qui fonctionne pour d’autres n’est pas forcément juste pour vous

  • Psychologie : on travaille sur le présent et le futur, en mobilisant vos forces et vos ressources
     

Un coaching repose sur un cadre sécurisant et co‑responsable :

  • je veille au cadre méthodologique et à la progression

  • vous êtes actrice ou acteur du changement et des résultats obtenus

Le sillage c'est quoi ?

Tracer son sillage, c’est créer une trajectoire personnelle choisie, une empreinte consciente que l’on laisse derrière soi — en accord avec qui l’on est.

 

​Le mot sillage désigne à l’origine la trace que laisse un bateau derrière lui lorsqu’il avance sur l’eau — une traînée d’écume, de mouvement, de passage.

Mais il est aussi utilisé au sens figuré pour évoquer

- La trace laissée par quelqu’un ou quelque chose : un souvenir, une influence, une empreinte.

Le sillage d’un parfum : l’odeur qui reste après le passage d’une personne.

Libération émotionnelle - thérapie brève utilisant la méthode CLEAN c'est quoi ?

La méthode CLEEN (Coaching de Libération des Empreintes Émotionnelles Négatives) est une approche de thérapie brève centrée sur le ressenti corporel. Elle permet de désactiver rapidement les réactions émotionnelles négatives (stress, peur, colère, blocages) sans revivre le passé ni analyser les causes. En se connectant à la sensation physique liée à l’émotion, le corps peut la réguler naturellement. Une séance suffit souvent à retrouver clarté, apaisement et liberté d’action.

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